Elementos técnicos do guarda-redes
Posição base
Exigências técnicas:
Ações fundamentais
Exigências técnicas:
Deve ainda:
Exigências técnicas:
- Adotar uma posiçºão equilibrada e de permanente atenção;
- Fletir Lligeiramente os membros inferiores e afastá-los paralelamente à largura dos ombros;
- Colocar os membros superiores elevados lateralmente em relação aoo tronco e as mãos abertas com palmas orientadas para a frente.
Ações fundamentais
Exigências técnicas:
- Procurar enquadrar-se com a bola, sem perder a noção da sua posição em relação à baliza;
- Seguir a bola com o olhar;
- Movimentar os pés , tentando não perder o contato com o solo;
- Movimentar apenas o membro superior do lado da bolam mantendo outro em oposição;
- Procurar restabelecer o equilíbrio;
- Utilizar, sempre que possível, a ação conjunta de pés e mãos na defesa.
Deve ainda:
- Iniciar o contra-ataque, se reciperar a posse da bola, passando-a a um jogador desmarcado;
- Pode sair da sua área de baliza, para apoiar o início do ataqueda sua equipa ou para intercetar um passe longo de um adversário;
- Colaborar com os colegas na defesa, avisando-os dos movimentos de bola e dos adversários.